Aktiver Seniorentag

Im Rahmen des Landesturnfests findet am Freitag, den 29. Juli sowie am Samstag, den 30. Juli der „Tag der Senioren“ statt. Zahlreiche Angebote in Ulm bieten den perfekten Rahmen für einen Tagesausflug. Alle Angebote werden im Haus der Begegnung (Grüner Hof 7, 89073 Ulm) angeboten und können kostenlos und ohne jegliche Anmeldung wahrgenommen werden.

Programmpunkte:

Freitag, 29. Juli

   

10.00 Uhr

Bewegter Morgengruß

 

10.30 Uhr

Rückenfit

 

11.00 Uhr

Locker vom Hocker - schwungvolle Stuhlgymnastik

 

11.00 Uhr

Führung durch das ehemalige Kloster

 

11.30 Uhr

Gutes für Knie und Hüfte

 

13.30 Uhr

Vortrag: Gesund alt werden, aber wie?

 

14.00 Uhr

Führung durch das ehemalige Kloster

 

14.30 Uhr

Topfit im Kopf - Gehirntraining durch Bewegung

 

15.00 Uhr

Fünf Esslinger

 

15.30 Uhr

Fit im Alltag

 

16.00 Uhr

Vortrag: Gesund alt werden, aber wie?

 
     

Samstag, 30. Juli

   

9.00 Uhr

Bewegter Morgengruß

 

10.00 Uhr

Mit Yoga bewegt in den Tag

 

10.30 Uhr

Vortrag: Sport und Ernährung

 

11.00 Uhr

Line Dance

 

11.30 Uhr

Fit im Alltag

 

13.00 Uhr

Abschluss mit Fitness-Mix

 

 

Mit freundlicher Unterstützung