Aktiver Seniorentag

Im Rahmen des Landesturnfests findet am Freitag, den 29. Juli sowie am Samstag, den 30. Juli der „Tag der Senioren“ statt. Zahlreiche Angebote in Ulm bieten den perfekten Rahmen für einen Tagesausflug. Alle Angebote werden im Haus der Begegnung (Grüner Hof 7, 89073 Ulm) angeboten und können kostenlos und ohne jegliche Anmeldung wahrgenommen werden.

Programmpunkte:

Freitag, 29. Juli    
10.00 Uhr Bewegter Morgengruß  
10.30 Uhr Rückenfit  
11.00 Uhr Locker vom Hocker - schwungvolle Stuhlgymnastik  
11.00 Uhr Führung durch das ehemalige Kloster  
11.30 Uhr Gutes für Knie und Hüfte  
13.30 Uhr Vortrag: Gesund alt werden, aber wie?  
14.00 Uhr Führung durch das ehemalige Kloster  
14.30 Uhr Topfit im Kopf - Gehirntraining durch Bewegung  
15.00 Uhr Fünf Esslinger  
15.30 Uhr Fit im Alltag  
16.00 Uhr Vortrag: Gesund alt werden, aber wie?  
     
Samstag, 30. Juli    
9.00 Uhr Bewegter Morgengruß  
10.00 Uhr Mit Yoga bewegt in den Tag  
10.30 Uhr Vortrag: Sport und Ernährung  
11.00 Uhr Line Dance  
11.30 Uhr Fit im Alltag  
13.00 Uhr Abschluss mit Fitness-Mix  

 

 

Mit freundlicher Unterstützung